Sidrunimahla joomine on tervisele kasulik, sest see aitab alandada vererõhku ja tugevdada luid.
Selles puuviljas sisalduv sidrunhape annab kelaativa toime.
See muudab kaltsiumi ja muud mineraalid selliseks, et need imenduvad hõlpsasti soolestikus, mis aitab lõppkokkuvõttes säilitada luutihedust.
Lisaks sisaldab sidrunikoore polüfenoole ja flavonoide, mis aitavad vererõhku alandada. Samal ajal võimaldab sidruni happesus vähendada tarbitava soola hulka.
Sidrunid sisaldavad ka rohkesti C-vitamiini. Seega ei aita sidrunimahla joomine mitte ainult ületada väsimust ja stressi, vaid aitab ka nahka puhastada ja vältida laikude tekkimist.